* Lacto vegetarisch : von Fleisch, Fische und Eier meiden

* Ovo-Lacto vegetarisch: von Fleisch und Fisch meiden

* Ovo vegetarisch: von Fleisch, Fisch, Milch und Milchproduckt meiden

* Fruitarier: nur Früchte , Bohne und Nüsse essen

* Vegane : von Fleisch, Fisch, Eier, Milch und Milchproduckt meiden

Drei Schritten zu Vegetarier

1. Schritt:  Eine vegetarische Mahlzeit 

2. Schritt:  Zwei vegetarischen Mahlzeiten 

3. Schritt:  Alle vegetarischen Mahlzeiten